Ko nga Kore Kaari Tiaki Whakapaipai Hou: Ka taea e te tauira whakahou hou te whakaheke i nga tohu ngutu ka ngawari ake nga ngutu me te ngawari.Nga ngutu puru, whakahou i te wai me te makuku ngutu.Ka whakamarumaru, ka whakangawari, ka pupuri i te kai mo te wa roa, ka whakaene ano te kiri.Tiakina o ngutu ki nga taha katoa.Kia tupato: Na te mea kei roto i te kanohi ngutu nga kai whakamakuku, ka paheke pea.E taunaki ana kia whakamahia e takoto ana i te wa e whakamahi ana.
He pai Mo nga ngutu rahi katoa: Ko te rahi o ia ngutu ngutu he 11.5*9cm.He tino pai mo nga momo ngutu.Ka memeha haere te kanohi ngutu tioata collagen i raro i te mahana o te tinana, ka kuhu tere ki roto i te kiri, ka hoatu nga matūkai me te makuku.Ko te tohe ki te whakamahi ka tino whai hua koe.
He taonga i roto i te collagen: He nui te collagen i tenei collagen.Ko te collagen he otinga tino pai me te tino rongoa mo te kiri hauora ake.Maamaa te whai hua mo nga raina ngutu maroke, puhoi, kaha makuku ki te tiaki i nga ngutu.Ka whakamahine i te koroheketanga ma te whakahou i nga pūtau, ka whakakiia nga korikori huri noa i nga ngutu.
He ngawari ki te whakamahi: Ka ngawari ake te whakamahi i te papaki ngutu i te papaki kanohi.Ko ia waahanga papaki mo te whakamahi kotahi noa.Hoatu noa ki to ngutu.He rarangi o nga ngutu whakamarumaru, waiho-i runga i nga ngutu hei whakakii, hei whangai, hei whakamakuku i nga ngutu i roto i te 15 meneti.Te whakarato i nga matūkai me te makuku hei whakaiti i nga kita, kia maeneene te kiri.Ko te mea pai rawa atu mo nga ngutu maroke, mo te hunga kaipaipa ranei kia pai ake te hauora me te ataahua.
Hoatu ki a koe nga ngutu Hauora me te Ataahua: Ka taea e te kirikiri ngutu, te ngutu ngutu ranei te kino mo o ngutu.He pai to tatou kanohi ngutu whangai collagen mo nga momo kiri katoa me te ngawari mo te whakamahi ia ra.Paraben-kore me te nanakia-kore, he pai mo te katoa, tae atu ki nga tane, wahine, me nga taiohi.Ko nga kai maaori me te mana whakangawari i roto i ta maatau kanohi koroke ngutu ngutu ka hoatu he waha ngawari, hauora, me te whai kiko.
I muri i te horoinga, tangohia te kanohi ngutu ka piri ki nga ngutu.Whai muri i te 10-15 meneti, tangohia te kanohi ngutu me te mirimiri i te kanohi ngutu ki o maihao kia tino ngenge te ngako..
